Czy czujesz podczas podnoszenia i noszenia Malucha niepewność czy aby na pewno robisz to dla niego w sposób bezpieczny? Martwisz się, że nieświadomie możesz mu zaszkodzić? To naturalne obawy każdego zatroskanego rodzica. Twoje maleństwo jest delikatne, a jego prawidłowy rozwój to Twój priorytet. Właśnie dlatego potrzebujesz sprawdzonych i pewnych wskazówek, które rozwieją Twoje wątpliwości i dadzą Ci pewność siebie w codziennej opiece.
W Akademii Falmed rozumiemy te obawy. Doktor Stanisław Faliszewski, fizjoterapeuta z ponad 30-letnim doświadczeniem, przygotował kompleksowy przewodnik, który pomoże Ci opanować technikę podnoszenia dziecka i bezpieczne noszenie w sposób, który wspiera jego zdrowie i rozwój. Zapomnij o lęku – daj swojemu dziecku najlepszy start!
Dlaczego prawidłowe noszenie niemowlęcia jest tak ważne dla jego rozwoju?
Twoje niemowlę uczy się świata przez Twój dotyk, ruch w przestrzeni, doświadczanie różnych pozycji. Każde podnoszenie i odkładanie Malucha, każda chwila w Twoich ramionach to dla niego lekcja. Niestety, nieświadome błędy w noszeniu mogą zwiększa ryzyko nieprawidłowości, takich jak:
- Asymetria ułożeniowa: Dziecko dominująco skręca główkę w jedną stronę, co może utrwalać zaburzenia napięcia mięśniowego oraz nieprawidłowy rozwój motoryczny. Asymetrię widzimy gdy Maluch wygina się w łuk/literę C, pręży przy karmieniu czy zmianę pozycji.
- Wzmożone lub obniżone napięcie mięśniowe: Nieprawidłowe pozycje mogą utrwalać niepożądane wzorce napięcia, co będzie utrudniało “walkę z grawitacją” Malucha, źle wpływało na jego rozwój motoryczny i nasilało “kolki”.
- Obciążenie kręgosłupa i miednicy niemowlaka: Delikatny kręgosłup i kościec potrzebują odpowiedniego wsparcia, by rozwijać się zdrowo. Noszenie w niewłaściwych pozycjach może prowadzić do niepotrzebnych przeciążeń.
Prawidłowa pielęgnacja to podstawa, a noszenie jest jej kluczowym elementem. Właściwe techniki wspierają naturalne procesy rozwojowe, pomagają w regulacji napięcia mięśniowego i niwelowaniu asymetrii. Prawidłowe techniki mają bardzo pozytywny wpływ na pracę brzuszka Malucha, który jest zmorą spokojnego snu w pierwszych miesiącach życia.
Jakich pozycji noszenia unikać? Pożegnaj „noszenie na pająka” jako jedyne!
Często obserwujemy rodziców noszących dzieci w pozycji pionowej, tzw. „na pająka„, gdzie dziecko jest zwrócone przodem do rodzica, jego ramiona nie są w linii środka, a cały ciężar ciała opiera się na niegotowym do tego kręgosłupie i miednicy. Choć może wydawać się wygodna, ta pozycja nie jest zalecana do długotrwałego noszenia, szczególnie u najmłodszych niemowląt.
Dlaczego „na pająka” nie jest najlepszym wyborem?
Noszenie w pionie „na pająka” może:
- Nadmiernie obciążać kręgosłup i miednice niemowlaka: Brak odpowiedniego wsparcia dla głowy i tułowia zmusza kręgosłup do pracy, na którą nie jest jeszcze gotowy.
- Wzmagać napięcie mięśniowe: Dziecko może prężyć się, starając się utrzymać pozycję, co prowadzi do utrwalania nieprawidłowego poziomu napięcia mięśniowego, jeszcze większego niepokoju.
- Wzmacniać asymetryczne wzorce: Maluch musi skręcić główkę w jedną stronę co utrwala asymetryczne układanie się głowy. Jego ramiona są szeroko rozłożone, co utrudnia zdobywanie doświadczeń w pracy linii środka.
- Utrudniać dobrą pracę brzuszka: Pionowa pozycja jest dla niedojrzałego układu nerwowego antygrawitacyjna. Mamy niepożądany rozkład napięcia mięśniowego, co utrudnia Maluszkowi pozbywanie zalegających się gazów i nasila “kolki”.
W takim razie skoro najczęstsze, najbardziej intuicyjne noszenie nie jest do końca prawidłowo, to jak nosić?
Bezpieczne noszenie niemowlęcia: Sprawdzone pozycje zgięciowe
W Akademii Falmed promujemy noszenie w pozycjach zgięciowych, które pomagają Maluszkowi w walce z grawitacją, układają ciałko w symetriii i wspierają jego harmonijny rozwój. Doktor Faliszewski poleca szczególnie dwie pozycje: „na tygryska” i „królewską”. Te techniki są w pełni bezpieczne dla was obojga już od pierwszych dni życia Twojego Maluszka. Ich odtworzenie jest proste, a efekty są wyjątkowe.
Pozycja „na naleśnika” – początek prawidłowej techniki podnoszenia dziecka
Zanim przejdziemy do noszenia, kluczowe jest prawidłowe podnoszenie i odkładanie niemowlęcia. Zapomnij o chwytaniu pod pachy! Ta metoda ustawia kręgosłup niemowlaka w antygrawitacyjnej pozycji i wzmaga napięcie mięśniowe.
Zamiast tego, wypróbuj moją technikę podnoszenia dziecka „na naleśnika„:
- Ustaw się skosem do Malucha i połóż rękę na jego klatce piersiowej. Jeśli jest to noworodek i obawiasz się o kontrolę główki to skieruj 2 palce dłoni na jego podbródek. Ale w mojej ocenie to nie jest konieczne.
- Drugą rękę wsuń pod plecy Malucha i przekręcając go do boku unieś – Maluch jest między Twoimi dłońmi jak wkład do naleśnika :).
- Z tej pozycji płynnie przejdź do jednej z rekomendowanych pozycji noszenia.
Ta technika podnoszenia dziecka zabezpiecza je przed gwałtowną reakcją wyprostną (odruchem MORO) i jest całkowicie bezpieczna.
Pozycja „na tygryska” – ulga dla brzuszka i wsparcie dla kręgosłupa
Pozycja „na tygryska” jest prawdziwym ratunkiem dla płaczliwych Maluszków, wymagających więcej ciepła i bliskości, oraz tych, które mają częste problemy z zagazowanym brzuszkiem.
Jak prawidłowo nosić „na tygryska”?
- Trzymając na naleśnika oprzyj Malucha o swoją klatkę piersiową i połóż na swoim przedramieniu.
- Jego główka powinna spoczywać w zgięciu Twojego łokcia i być skierowana do boku.
- Drugą dłonią złap za pachwinę nóżki dziecka – powinny być one odwiedzione, nie ściśnięte i swobodnie sobie zwisać.
Korzyści z noszenia „na tygryska”:
- Redukcja napięcia brzuszka: Delikatny ucisk na brzuszek pomaga w odprowadzaniu gazów i łagodzi kolki.
- Regulacja napięcia mięśniowego: Zgięciowe ułożenie sprzyja rozluźnieniu mięśni i hamuje wzorce wyprostne.
- Wsparcie dla kręgosłupa: Kręgosłup jest naturalnie zaokrąglony i odciążony.
- Niwelowanie asymetrii: Główka na linii pępka, ramiona i nogi w symetrii – perfekto.
Pozycja „królewska” – bliskość i symetria w jednym
Pozycja „królewska” to doskonały na relaks, symetryczne ułożenie całego ciała, regulację napięcia i swobodną obserwację świata.
Jak prawidłowo nosić w pozycji „królewskiej”?
- Trzymając na naleśnika oprzyj Malucha o swoją klatkę piersiową i przesuń go w dół tak, żeby odciążyć swoje barki.
- Złap obiema dłońmi pod pupę Malucha, obniżając ją i wysuwając miednicę do przodu – musi być w zgięciu.
- Odchyl się delikatnie żeby zapewnić Maluchowi swobodne oparcie.
Korzyści z noszenia w pozycji „królewskiej”:
- Poczucie bezpieczeństwa: Bliskość z rodzicem i stabilne wsparcie dają dziecku komfort.
- Wsparcie dla kręgosłupa niemowlaka: Kręgosłup jest w naturalnej, bezpiecznej pozycji zgięciowej.
- Rozwój symetrii: Dziecko jest ułożone symetrycznie, co pomaga w niwelowaniu ewentualnych asymetrii.
- Stymulacja wzrokowa: Dziecko może obserwować otoczenie, będąc bezpiecznie podparte.
Stymulacja neurorozwojowa – więcej niż prawidłowe noszenie
Bezpieczne noszenie to tylko jeden z elementów kompleksowej stymulacji neurorozwojowej. W Akademii Falmed doktor Faliszewski uczy rodziców, jak poprzez codzienne czynności – ubieranie, rozbieranie, i proste zabawy – wspierać harmonijny rozwój Maluszka. Technika podnoszenia dziecka i noszenia to fundament, na którym budujemy dalszą stymulację.
Pamiętaj: Twoja pewność i spokój przekładają się na komfort i rozwój Twojego dziecka. Nie musisz zgadywać, jak prawidłowo nosić niemowlę. Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia dr Faliszewskiego i zyskaj spokój ducha.
dr n. med. Stanisław Faliszewski